Detox Smoothie

Dieser wunderbare Detox Smoothie hilft Euch bei der Entgiftung von Schwermetallen und ist dabei auch noch sehr lecker

 

1-2 Hand voll wilde Blaubeeren (alternativ 1-2 TL Pulver von getrockneten wilden Blaubeeren) für den Detox Smoothie

1 Hand voll frischer Koriander (zum Entgiften)

1 TL Spirulina Pulver (zum Entgiften)

1 TL Gerstengraspulver (hohe Nährstoffdichte)

1 TL Dulse Algen (getrocknet)

1 Glas Wasser

Saft von 1 frisch gepressten Orange

1 Banane

 

alles im Mixer pürieren und frisch trinken - gut Einspeicheln nicht vergessen :-) , damit der Detox Smoothie auch den vollen Effekt hat

green Smoothie

Grüne Smoothies / Green Smoothies sind beliebt und enthalten viele Vitalstoffe

 

2 Hand voll grünes Blattgemüse (z.B. Grünkohl, Wildkräuter, Löwenzahn, Brennnessel, Spinat - nach Belieben und immer mal abwechseln) sollten den Grünteil des Grünen Smoothies / Green Smoothies ausmachen

1 Apfel

(1 Kiwi nach Geschmack)

1 kleines Stückchen Ingwer

1 TL Gerstengraspulver

1 Glas Wasser

 

alles im Mixer pürieren bis keine Stückchen mehr vorhanden sind und sich der Grüne Smoothie / Green Smoothie gut trinken läßt

 - gut Einspeicheln nicht vergessen :-)


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