Meine 10 besten Tipps für Dich und Dein tägliches Wohlbefinden:
- viel stilles klares Wasser trinken
- möglichst naturbelassen essen und Mahlzeiten selbst zubereiten
- Fertiggerichte und alles was eine Verpackung hat meiden
- frisches Obst, Salate und grünes Blattgemüse sowie frische Rohkost und Gemüse integrieren
- tierische Nahrung nur aus ökologischer und artgerechter (Weide-) Haltung in Maßen
- Milchprodukte meiden oder reduziert aus ökologischer Haltung
- Stress vermeiden und sich auch Ruhezeiten gönnen (und zB auch Meditation, Yoga, etc integrieren)
- tägliche Bewegung, Luft und Sonne in seinen Alltag integrieren und ausreichend Schlaf
- genug Zeit für sich selbst nehmen und für Hobbies / Dinge, die einen glücklich machen
- Elektrosmog und Strahlenbelastung meiden