![Top ten Tipps für Gesundheit, holistisch, frisches Gemüse, Wasser](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=279x1024:format=jpg/path/se09a9f5c3cecb1fc/image/ie6ee0dd5f8fc3be1/version/1582054450/top-ten-tipps-f%C3%BCr-gesundheit-holistisch-frisches-gem%C3%BCse-wasser.jpg)
Meine 10 besten Tipps für Dich und Dein tägliches Wohlbefinden:
- viel stilles klares Wasser trinken
- möglichst naturbelassen essen und Mahlzeiten selbst zubereiten
- Fertiggerichte und alles was eine Verpackung hat meiden
- frisches Obst, Salate und grünes Blattgemüse sowie frische Rohkost und Gemüse integrieren
- tierische Nahrung nur aus ökologischer und artgerechter (Weide-) Haltung in Maßen
- Milchprodukte meiden oder reduziert aus ökologischer Haltung
- Stress vermeiden und sich auch Ruhezeiten gönnen (und zB auch Meditation, Yoga, etc integrieren)
- tägliche Bewegung, Luft und Sonne in seinen Alltag integrieren und ausreichend Schlaf
- genug Zeit für sich selbst nehmen und für Hobbies / Dinge, die einen glücklich machen
- Elektrosmog und Strahlenbelastung meiden